頬が痩せ改善は圧縮力と柔軟性!

頬が痩せたように感じるなら

頬筋が衰えていると考えて下さい!


]頬筋を動かす体操をする必要がありますが

ただ顔の体操をしただけでは効果は出ないでしょう!

加圧させて頬の衰えている筋肉を太く硬く

発達させていかなければなりません


筋肉を太く硬くするためには強い力が必要です。

細い繊維を何度も圧縮させる事で

繊維を太く硬くしていくイメージでしょうか?


圧縮させる方法として

加圧式フェイシャルヨガでは指と手を使用します。


頬が痩けている部分に指や手で一時的に

圧縮させる強く力を作り頬の筋肉を動かして

筋肉の繊維を太く硬くしていくのです


ここで重要なのが圧縮する強い力に負けない 柔軟性が必要になります


風船を両側から挟み圧縮させてみて下さい!

風船のゴムが伸びなかったら破れてしまいますよね?


ゴムが伸びる余裕があればゴムは膨らみます


それと同じなのです 頬の筋肉も同じように伸びる筋肉を 鍛える必要があるのです


頬の筋肉を発達させる強い力と

柔軟性両方が備わる事で ただの体操とは違う肌の張りになってきます。


HPに紹介さてている エクササイズは

初段階の負荷で 柔軟性がなくても 加圧しやすい運動です


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具体的なエクササイズは リンク先にて動画を ご視聴頂けます!


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