首のシワ解消!加圧運動をしよう!

首のシワを消すには

指や手を使って加圧運動で

筋肉を伸ばします!


シワが出来るのは 肌が硬い状態なのです


粘土で例えると

同じ方向に曲げ続けると

同じ箇所にミゾが出来てしまいます


粘土が柔らかく柔軟性があれば

違う方向から力〔負荷、加圧)をかけ れば

出来てしまったミゾは拡散され 薄くなります!


肌を固くしない事!


ホームページに紹介している エクササイズは

首筋を伸ばす 運動です


誰でも簡単に出来る首のストレッチ


シワを解消するには

縦横無尽に動くしなやかな筋肉が 必要になってきますが

いきなり柔軟性がつくものではないので

動かしやすい加圧運動から はじてめいきましょう!


具体的なエクササイズは

リンク先にて動画を ご視聴頂けます!

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★★ 貴方の顔筋に合わせて

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