ゴルゴ線!加圧運動メゾットで改善しよう!

手や指で柔軟性を付け大きく筋肉を発達させる

加圧運動トレーニングはタルミのひどい ゴルゴ線に有効な手段です!


顔の体操だけでは発達できない

表情筋を刺激して筋肉の盛り上がりを作るため

より肌をリフトUPさせる事ができるのです!


加圧運動トレーニングは顔の体操に指や手で 負荷をつくり

筋肉を強化する方法で

顔筋版のウエイトトレーニングです!


最初は簡単な顔の体操からはじめて

更に加圧していきます!


ゴルゴ線を改善するには

目の下にある頬筋を大きく発達させる事と

頬骨から側頭までの筋肉に柔軟をつけ

口を開けるエクササイズで頬骨周辺の 顔筋を圧縮させて

弛んだ肌を張らしていきます!


ホームページには簡単な顔の体操(え)の表情から

ウエイト1段階の加圧運動の動画をUPしています

視聴して体験してみてください!


ウエイト1段階のトレーにニングでも

柔軟性と筋力UPの効果が得られると思います!


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加圧運動は基本の顔筋体操に指で加圧させながら

鍛えていく顔筋版ウエイトトレーニング方です

 5種類の基本エクササイズと

上下左右の加圧する角度の組み合わせで

一部分を強化していきます


5種類の基本エクササイズはこちら!

ホームページでは 初段階の加圧運動をご紹介しています


リンク先にある動画を視聴し

負荷をかけて行う表情筋トレーニングを体験してみてください


【目のくぼみ陥没】外眼筋を鍛えるエクササイズ

 ♪目の下を鍛える加圧運動エクササイズ ♪

♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ

(上へ引き上げる柔軟性を作る!)♪

♪口を鍛える加圧運動エクササイズ ♪

アゴを鍛える/横ストレッチの準備運動)

♪首を鍛える加圧運動エクササイズ

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