鼻周辺を鍛えて１０代の頬の張り！

１０代の肌の張りとはどんなものかのか

一番が頬の張りです

１０代の頃の張り感は頬から鼻周辺にかけて

ぷっくらしています。

あとは目のまわり

当然マブタはぷっくらしてますし

寝不足の時は目の下にクマができてますが

基本的にはふっくらと張ってます。

これに近づけるにはどういう負荷をかけて

筋肉を盛り上げさせたらいいか

鼻の脇にある上唇挙筋

その筋肉をただ鍛えるのではなく
太い筋肉になるように
改造していく

どのようにしていくのか？

それは個人差がある顔筋です

mi-aメゾットでは
一人一人に合ったトレーニングを
個別に提案しています

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mi-aメゾットのトレーニング方は
４０代後半
肌の張りを戻せます
動画を見て実際に張り感を確認ください
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加圧式表情筋トレーニング方のベースになる動きです！

負荷をかけてトレーニングする前にまずは！

負荷をかけない表情筋エクササイズである程度

筋力アップと柔軟性を作りましょう！