加圧式顔筋トレーニング日誌1

加圧式という顔筋のジムを立ち上げて

約１年半ほど体験者も徐々に増えて

喜んで頂けているようで

嬉しく思います

一緒にトレーニングをしていく中で

思ったこと

感じた事などを

綴っていこうと思います。。

私自身地元でバレエ教室を営んでいる傍ら

ネットサロンを立ち上げ

顔筋ジムも平行しています

加圧式というトレーニング方は

体を鍛えるものとしての認知はありますが

顔筋を鍛えるものとしての認知度はなく

広まってくれたらいいなと思っています

本業のバレエ教室との掛け合いがどのようになるのか

一抹の不安がありますが

スタートしてしまったのだから

精一杯頑張ろうと思っています！

体験者の方からのお喜びのお声をもらうたび

立ち上げて良かったんだと思い

前に進めていきたいと思います！

モニターさんからのお声

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

貴方のシワやタルミはどうして

出来てしまったのでしょう？

基本形のエクササイズから

診断しましょう！

（う）の表情

（お）の表情

（え）の表情

（い）の表情

（あ）の表情

５種類の基本エクササイズから

衰えている顔筋の箇所を探っていきます！

表情筋は細かな繊維の集合体です！

繊維の糸の端が衰え落ちていくと

真ん中が谷になります

その谷間がシワやタルミになるのです

貴方のシワやタルミの要因は

どこの箇所なのか診断いたします！

衰えている箇所が分かったら

負荷をかけ

其の部分だけを鍛える事で

バランスの良い顔筋になり

シワやタルミが改善／解消していくのです

パズルのように組み立てながら

鍛える事で均等な顔筋にさせていきます

加圧式顔筋トレ

トレーニング期間一ヶ月前後の改善例