加圧式顔筋トレーニング日誌1

加圧式という顔筋のジムを立ち上げて

約1年半ほど体験者も徐々に増えて

喜んで頂けているようで

嬉しく思います

一緒にトレーニングをしていく中で

思ったこと

感じた事などを

綴っていこうと思います。。

私自身地元でバレエ教室を営んでいる傍ら

ネットサロンを立ち上げ

顔筋ジムも平行しています

加圧式というトレーニング方は

体を鍛えるものとしての認知はありますが

顔筋を鍛えるものとしての認知度はなく

広まってくれたらいいなと思っています

本業のバレエ教室との掛け合いがどのようになるのか

一抹の不安がありますが

スタートしてしまったのだから

精一杯頑張ろうと思っています!

体験者の方からのお喜びのお声をもらうたび

立ち上げて良かったんだと思い

前に進めていきたいと思います!

モニターさんからのお声



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貴方のシワやタルミはどうして

出来てしまったのでしょう?

基本形のエクササイズから

診断しましょう!

(う)の表情

(お)の表情

(え)の表情

(い)の表情

(あ)の表情

5種類の基本エクササイズから

衰えている顔筋の箇所を探っていきます!

表情筋は細かな繊維の集合体です!

繊維の糸の端が衰え落ちていくと

真ん中が谷になります

その谷間がシワやタルミになるのです

貴方のシワやタルミの要因は

どこの箇所なのか診断いたします!

衰えている箇所が分かったら

負荷をかけ

其の部分だけを鍛える事で

バランスの良い顔筋になり

シワやタルミが改善/解消していくのです


パズルのように組み立てながら

鍛える事で均等な顔筋にさせていきます

加圧式顔筋トレ

トレーニング期間一ヶ月前後の改善例

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