2015.06.26 01:35

首元でわかる５０代（顔筋トレ

首は年齢が直に出てくる箇所！

太っていると弛みが段になるし

痩せている人は首にシワが出来る

美容整形で顔に張りを出しても首だけは張りを出す事は困難な箇所

年相応の首になってしまうのが今の現状ではないでしょうか？

５０代になってくると首の老いを現実身として実感される方が多いのではと思います

５０歳というボーダーラインを堺に首のタルミが加速していく事はいなめません

首を鍛えるエクササイズも顔筋トレの本や雑誌などの一部紹介されてはいますが２０代や３０代の頃とくらべて張りは戻ってきているでしょうか？

このブログでも度々繰り返していますが紹介されてるエクササイズは３ヶ月〜半年くらいを目安としてトレーニングをしてください

同じエクササイズを続けていても効果率は下がってきます首も同じで首のトレーニングをはじめ加圧エクササイズは数種類ありますがどんどん変化しています

私自身が５０代過ぎて首のタルミがいよいよ気になりだした時にはもっとエクササイズ方も倍増していくだろうと思います

首元から太く強い筋肉をつけ若々しい首になりたいと思ったら今やってるエクササイズをよく精査しましょう

自分の年齢に負けないトレーニング方かどうか

鏡に映る自分の首を見て判断してください

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