縦シワ改善体操2回目

縦しわが出来る人は

アゴの衰えが大きい人が多いです

2回目は（へ）の字口から山型の口をして口角を下げる

アゴ下の柔軟性をつくり次のステップ（い）の表情をします

横ストレッチの準備運動のエクササイズです

（へ）の字から口を開いて山型の口にします

画像のように口角をさげて（へ）の字に口を開けます

５秒間表情をキープしましょう！

アゴの筋肉を使っているか

指を押して堅くなっているか確認します

縦シワ改善体操１回目

縦シワ改善体操2回目

縦シワ改善体操3回目

縦シワ改善体操4回目