顔の中央から斜めに走るようにくぼむ線ができる

いわゆるゴルゴ線と言われる肌のたるみ

ゴルゴ１３の漫画の主人公から名付けられた

ホウレイ線と並ぶ二大シワの一つ

前回ホウレイ線ができる検証をしましたが

このゴルゴ線も同じような事が言えると思います。

気になる肌のタルミはどこから来ているのか

やはり指でひっぱってみればわかる。

ゴルゴ線が酷い人はタルミの一番先端

頬あたりがとても気になると思いますが

ゴルゴ線の根元である鼻の脇から目の下あたりを

指で押し上げてみてください。

どこが一番弛んでいるか根元を指で押し上げれば

衰えてきている箇所がわかると思います。

ゴルゴ線が出てしまう一番の原因は眼輪筋の衰え

目の周りグルット一周するように表情筋があるのですが

丁度顔の中央の眼輪筋の辺りが落ちてくるから

斜めに走るようなタルミが出てくるのです。

眼輪筋を鍛えるにはとても注意が必要です。

下手に動かすと表情筋の差が出来てしまい

細かい立てシワができてしまいます。

最終的には眼輪筋を鍛えてゴルゴ線の元凶を経ってしまうのですが

まずはその下にある口と頬から強化して

ゴルゴ線のタルミを軽減していきます。

鼻の脇にある上唇挙筋（じょうしんきょきん）と口角挙筋（こうかくきょきん）

に圧をかけて動かします。

顔の中央にあるこの筋肉は普段あまり動かす事がなく

衰えも大きい箇所だと思います

そこを刺激し筋力をあげてやれば

ゴルゴ線はだんだん薄くなってくるのです。

負荷をかけてトレーニングをする場合と
負荷をかけないでトレーニングをする場合との
差は出るでしょう

軽減するくらいなら
負荷をかけないトレーニングで十分だと思います
鍛え過ぎると副作用が出てくる事を
気をつけながらエクササイズしていけばいいでしょう

ゴルゴ線を完全に消してしまいたいと
お悩みの方は
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普段からよく笑顔になって目を動かしている人は
ゴルゴ線は深く出る事はないでしょうが
目が笑ってない人はゴルゴ線が出やすいと思います。

そういえばゴルゴ１３の主人公も
心から笑顔になる事が少ないだろうと思います。

心から微笑む事を忘れずに！

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2015.05