目尻の下がりは日常無意識にしている表情が原因で引き起こります

いつも笑顔をたやす方は目尻下がりが酷くなってしまいますね

笑顔をしてみてください

目尻から頬骨周辺に硬直感が出ると思います

何度もする事でその部分だけにGが掛かってしまい

下へ伸びていくと考えてください

目尻を上へ引き上げるには

下へ伸びる力よりも

上へ引き上げる強い筋肉をつける事で

目尻下がりのGに対抗できるのです

コメカミから側頭部を指で引っ張ってみてください

目尻下がりはどうなりますか？

ピンと張った目元になるなら

上にある筋肉が衰え支えられなくなっているのです

目尻下がりを改善するには

どこを鍛えないといけないかわかると思います

原因個所を見つけたら

そこに張りを戻すにはどうすればいいかです

側頭部を鍛えるには

そこまで動く筋肉に作り変える必要があります

側頭部まで伸びる筋肉です

顔の体操は動く範囲がごく狭く

大きく範囲を広げていく必要があるのです

基本は顔の体操ですが

広げていくためにウエイトをかけてトレーニングします

指や手で負荷をかけて体操する事で

ウエイトがかかりより強く柔軟な筋肉になっていきます

側頭部まで伸びるしなやかな筋肉をつくり

顔の体操では改善しない目尻さがりをUPしよう！

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加圧運動で横ストレッチ（柔軟）上ストレッチ（柔軟）をつけよう♪

５種類の基本エクササイズと

上下左右の加圧する角度の組み合わせで一部分を強化していきます

（加圧運動★動画視聴ページ）

【目のくぼみ陥没】外眼筋を鍛えるエクササイズ

♪口を鍛える加圧運動エクササイズ ♪（アゴを鍛える/横ストレッチの準備運動）

♪首を鍛える加圧運動エクササイズ ★★

確実にシワやタルミを改善しよう！ morimori 横顔画像参照）柔軟性が出来ると赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。タルミやシワの原因個所を指や手で☝角度へ加圧運動して赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします

2017.06