縦シワを消したい！（顔筋トレ
現在 mi-aメゾットではモニターを募集していますある方からモニター募集の記事を見て連絡がありました。
顔のシワが気になっておりシワをとるエクササイズがないかとの依頼でした
詳しい詳細をお聞きしたところ
笑うと縦にシワが走るとのこと年齢もまだお若く３０歳そこそことの事でした。
顔筋トレのキャリアも一ヶ月ほどとさほどキャリアもないようで雑誌などで紹介されているエクササイズで効果がない為にこちらへ来られたようでした
モニター希望の方の大半は顔筋トレの効果がなく良い方法がないかと依頼して来られる方はほどんどですが
その方も同じような理由でした。
顔筋はパーツで考えてしまいがちこれは顔筋トレの宣伝手法に問題があるものと考えます
口を鍛える 目を鍛える 頬を鍛えるなど
パーツごとエクササイズを紹介してしまっている。このブログでも同じくパーツごとのエクササイズを紹介していますが本来は顔筋は全体を総合的に見ていく方がベストなのです。
世間に馴染みがないためパーツで紹介はしていますが顔筋は複雑に入り組んでいるパズルと同じ人それぞれによって変わってくると思います。
モニター希望された方にもウォーミングアップするためのエクササイズと加圧式顔筋トレのエクササイズ数種類をまずはご紹介しました。
紹介したエクササイズが効果が出なかったら別のエクササイズを紹介します。どんな鍛え方がその方に合っているのかそれは、その方の顔筋に合わせていかないと分からないのです。
必ず合う鍛え方があるはず！一緒に頑張ろうという声をかけました！
シワやタルミ解消の方法をお探しの方でたどり着いた方は皆ワラ緒にスガル思いで来られる方が多く
元気になって貰えると本当に良かったという思いがします！
具体的な縦シワ改善エクササイズは9/25（金）のライブ配信にて紹介させて頂ます！
初心者向けのエクササイズから
少し複雑な動きのエクササイズである中級者向け
また手で負荷をかける加圧式の顔筋トレまで
一連の流れとしてのトレーニングを紹介します！
これも個別ではないので一つのトレーニングのサンプルだと思ってください。
配信サイトへ☟
http://live.fc2.com/38414693/へ
（顔筋トレ体操（美肌＆健康） - FC2ライブ／検索）
アクセスくだされば
誰でも気軽に参加可能です
加圧式フェイシャルヨガmi-aメゾットでは
モニターを募集しています！
色んな方の顔筋を視察＆データー収集の目的として
モニターとなっていただき加圧式顔筋トレの効果の実績を上げていきたいと考えています この機会に是非！ 体感してみてください！！
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