目尻のシワ改善エクササイズ（表情筋
笑うと目尻にシワが出来てしまう
目尻にそって斜めに走るシワ
カラス足のシワとも言われる目尻のシワ
表情筋エクササイズで筋トレしよう！
目尻のシワを改善するエクササイズをご紹介！
表情筋エクササイズのし過ぎでも目尻にシワができます
やり過ぎるとタルミやシワになる副作用も
目尻や頬骨あたりにシワが出来る現象があります。
私自身も一時期やり過ぎてタルミやシワになってしまい
悩んだ時期があります
今回ご紹介するのは、指で負荷をかけて
シワが出来ている部分を狭い範囲で鍛えます
シワは堅く定着させないこと！
同じ動作をし続ける事でシワは太く深くなっていきます
意識的に動作を変えてやる事が重要です！
目尻や頬骨辺りのシワは丁度顔の斜めに
下へ下がるように出来ます
今回紹介するエクササイズは負荷は上下にかけ
表情筋を伸ばし
まだ圧縮します
斜めに掛かったシワはその上下運動させる事により
固定されず顔の筋肉が柔軟性を持つ様になってきます。
顔の筋肉が柔らかくなる事で深く太いシワには
ならなくなってくるでしょう
またし過ぎによる副作用の目尻のシワも同様で
同じ方向でつねにシワになる回数を
意識的に違う方向に鍛える事で
バランスを崩しかけている顔の筋肉を調整させます！
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ライブ配信までに基本の動きをマスターしておこう！
基本形エクササイズから
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