間違いな表情筋トレ（歪な顔になるのは何故！？
間違いだらけな表情筋トレーニング
効果があると信じ
顔筋トレをやり続けて顔が歪になる
雑誌や動画のエクササイズをしても
ぜんぜん効果が出ない
間違っている表情筋トレーニングは
逆効果になってしまうのです。
何かどう間違っているのか？
モニターさんの中でこんな方がいらっしゃいました
ホウレイ線が出るという事で
はじめは頬を鍛えるエクササイズを紹介していました
その方はタイムラグレッスンという
エクササイズ動画をやり取りして
トレーニングをする方法で
その方の表情筋をよく見ると
頬は元々の張りが大きく
逆三角形のお顔立ちをされてました
２回ほど頬を鍛えるエクササイズを紹介した後
このままでは顔が歪になると思い
トレーニング変更の了解を得て
頬ではなくアゴを鍛える方法へと
チェンジしました
元々逆三角形の顔だちなので
アゴ周辺を発達させて
三角形の顔立ちに作り替えるように
トレーニングしていきました
その結果口周辺にシワが出来ていたのが
気にならなくなったという事でした
このように自分では
何処が本当に衰えているのか
分からないものです。
ホウレイ線が出ているからと
単純に頬を鍛えていると
歪な顔に仕上がってしまいます
顔筋は一人一人違い
同じエクササイズが万人に効果があるとは限りません
その方の顔筋に合わせて
エクササイズも
微妙に変えていかないと
歪な顔になってしまうのです
表情筋トレは
各個人に合ったものを提供しないと
歪な顔になってしまう可能性があります
今現在、表情筋トレは動画や雑誌などで
紹介され
自分に合うエクササイズがないか
検索し探している方がほどんどです
一つのエクササイズを一斉にする
トレーニング方法から
個々にアレンジしてする方法へ
意識変換して頂くには
どうすればいいだろうかと
考えているしだいです。
表情筋トレの
当たり前になっている
常識をくつがえすには
個々の効果率をあげていくしかないでしょう
表情筋トレをしても効果が出なかったり
逆効果になってしまった方を解消し
個々にアレンジするトレーニング方を
たくさん増やしていけば
一つのエクササイズを一斉にする
トレーニングの仕方は無くなるでしょう
表情筋トレの効果を最大限に活かせる
トレーニングをたくさんの方に
体験して頂たいと思います
表情筋トレの効果を上げるには！
A様２７歳改善例他
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