10/30日（金）ライブ配信！（１０代の肌作り特集）
＊＊＊10代のような肌の張りを作ろう特集！
10代のような顔つきになるには？
鼻から目の脇を鍛えて
ふっくら顔になる
エクササイズをご紹介！
初心者〜中級〜加圧エクササイズまで！
今回の加圧式顔筋トレは
目から鼻周辺を鍛えるエクササイズを紹介します
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FC2ライブ配信サイトにて
公開レッスン！！22時[３０分]ごろ
配信時間はツイッターで追って
お知らせします
（＠miyamezoto)/検索
しわ／たるみ／疲れ目・老眼改善／くすみ
顔筋トレのエクササイズで
美容と健康に！！
配信サイトへ☟
http://live.fc2.com/38414693/へ
（顔筋トレ体操（美肌＆健康） - FC2ライブ／検索）
アクセスくだされば
誰でも気軽に参加可能です
（なお！携帯スマホでチャット参加の場合は専用アプリをダウンロード！）
チャットへ入室くださればエクササイズを提案させて頂ます！
HNを書き込んでブログから来ましたと書き込みください
リクエストがなければ
３０分くらいの配信になります
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ライブ配信では
毎回特集を組んでエクササイズをご紹介しています
キャリア別に顔筋トレをご紹介！
基本の動きから加圧式顔筋トレまで
毎回欠かさず視聴くだされば
加圧式顔筋トレを修得できると思います
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