11/6日（金）ライブ配信（マブタふっくら特集！）

＊＊＊＊マブタふっくら！特集！！）

痩せていく！陥没していく！目元をふっくらさせる

エクササイズをご紹介！

目の周りは深く奥へと鍛えます！

視力低下にならないように

眼球も同時に鍛えてます！

基本のエクササイズから眼球エクササイズ

加圧式エクササイと３種類トレーニングしていきます！

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FC2ライブ配信サイトにて

公開レッスン！！22時[３０分]ごろ

配信時間はツイッターで追って

お知らせします

（＠miyamezoto)/検索

しわ／たるみ／疲れ目・老眼改善／くすみ

顔筋トレのエクササイズで

美容と健康に！！

配信サイトへ☟

http://live.fc2.com/38414693/へ

（顔筋トレ体操（美肌＆健康） - FC2ライブ／検索）

アクセスくだされば

誰でも気軽に参加可能です

（なお！携帯スマホでチャット参加の場合は専用アプリをダウンロード！）

チャットへ入室くださればエクササイズを提案させて頂ます！

HNを書き込んでブログから来ましたと書き込みください

リクエストがなければ

３０分くらいの配信になります

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ライブ配信では

毎回特集を組んでエクササイズをご紹介しています

キャリア別に顔筋トレをご紹介！

基本の動きから加圧式顔筋トレまで

毎回欠かさず視聴くだされば

加圧式顔筋トレを修得できると思います

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ちょっとまって！

その顔筋トレ合ってますか？？

加圧式顔筋トレを視聴する前に

表情筋トレーニング適正検査をしてみましょう！

トレーニングする自己調整能力は？

適正検査はこちら！

表情筋ト！（NG顔ヨガにならないために！　

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ライブ配信までに基本の動きをマスターしておこう！

基本形エクササイズはこちら！

基本のエクササイズで

顔筋の柔軟性をつくりましょう！

基本の動きは加圧式顔筋トレのベースになる動きです！

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加圧式フェイシャルヨガ

（mi-aメゾット）ってなんなの？

手を使って負荷を作り顔筋の一部分を強化する

トレーニング方！

従来鍛えにくかった部分に筋肉をつける

画期的なトレーニング方です！

顔筋の筋力の差をなくし

均等にしていくことで

皺やタルミを改善／解消させていきます

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FC2ライブ配信サイトにて

毎週（金曜日）特集を組んでライブ放送でご紹介しています！！

ライブ放送最新特集はこちら！

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