2015.06.13 08:5240代から毛穴消し宣言!(顔筋トレ肌のタルミが気になり出す40代毛穴もはじめは頬の中央くらいに留まっていたのがだんだんと広がり出してきます自分の毛穴の広がりはどこまで来てますか?例えば頬全体に毛穴が目立つようになった?また額まで毛穴が目立つようになった?またアゴや口周辺まで毛穴が目立つようになった?毛穴の目立ちの広がりで顔筋の衰えを判別できると思います今現在顔筋トレをしてる人も毛穴の広がりは出ているでしょうか?加圧式の顔筋トレに変えるまでは表情筋トレーニングをしても毛穴の広がりが止まりませんでした40代半ば近くなってくると普通に鍛えているだけでは毛穴の広がりは止まりません年齢に負けるボーダーラインは45歳前後トレーニング方を変えてからは少しつづ毛穴が目立たなくなってきています加圧式の顔筋トレと普通の顔筋トレの違いは顔筋を太くし肌を膨らませる事ができるか否か顔筋を太くしていくには負荷をかけてピンポイントで表情筋を鍛えていく必要があるのです筋肉は昨日今日つくものではありません少しつづ育てていく事がポイントですはじめに単純な動きのエクササイズから複雑な動きにして顔筋をある程度筋力と柔軟性を作ります初心者向け動画エクササイズでまずはトレーニングしていきましょう続きの購読&動画視聴はライブドアブログへリンク先に2015.06.15 13:01ゴルゴ線を消すメゾット(顔筋トレ2015.06.12 06:42加圧式顔筋トレ(首のタルミを改善する!0コメント1000 / 1000投稿
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