ゴルゴ線を消すメゾット（顔筋トレ

検索率と動画視聴回数が一番多いゴルゴ線

皆さんの関心の高さが伺える

またタルミで悩んでいる人が多いと思われる

老け顔の一つであるゴルゴ線

ゴルゴ線画像

上記の画像はゴルゴ線検索画像に

加工処理をしたものです

肌のタルミを顔筋トレでどう改善

また解消していくのか

肌のタルミ例として見てください

ゴルゴ線を解消また改善するにしても

一つの顔筋を鍛えただけでは成立しません

全体の顔筋を満遍なく引き上げていく事が

重要です！

頬の顔筋だけではなく口周辺から鍛え

頬を鍛えるまでに土台をしっかり作っていくのです

この画像の方は頬だけではなく

口やアゴ周辺まで顔筋が衰えています

全体を動かして行かなければバランスが崩れるでしょう

ゴルゴ線に効果があると言われる顔筋

上唇挙筋を鍛えただけでは焼け石に水状態だと思います

mi-aメゾット版ゴルゴ線を鍛えるエクササイズは

はじめに顔筋全体を動かすエクササイズをご紹介していると思います

初心者→中級→加圧式顔筋トレと順序よくトレーニングをお勧めしています

項目別にご紹介していますが本来ベストな方法は

口周辺から鍛える方がより確実にタルミが解消されていくと思います

口周辺！ゴルゴ線から遠いように思いますが

急がば回れの要領なのです

笑筋を鍛える加圧式エクササイズで口からアゴにかけて

土台をつくっていきます。

もちろんその前には負荷をかけないエクササイズで十分

準備運動が必要！

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